¿Tiendes a ganar peso fácilmente?

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Si te sientes cansado, deprimido o tiendes a ganar peso fácilmente puede ser que el funcionamiento de tu glándula tiroides necesite reactivarse y con ello mejorar tu metabolismo.

La glándula tiroides está localizada en el cuello justo en frente de la garganta y junto con el hipotálamo y la hipófisis constituye un importante eje hormonal denominado Hipotalamo-Hipofisis-Tiroides.

¿Cómo funciona la Tiroides?

  1. La hipófisis libera Tirotropina (TSH) en respuesta a la estimulación que realiza el hipotálamo. La TSH estimula la Tiroides para aumentar la captación de yodo presente en la sangre y estimular la producción de Hormonas tiroides conocidas como T3 y T4. Cuando la función tiroidea disminuye, la hipófisis libera más TSH.
  2. La tiroides produce principalmente T4 a partir de: L-tirosina y yodo (esto quiere decir que si alguno de estos hace falta, se va a ver afectada la función tiroidea).
  3. En los tejidos la T4 necesita ser convertida en T3 (su forma activa), especialmente en el Hígado, Para poder realizar esta trasformación se necesitan nutrientes como: Selenio, Vitam C, Vitam E, Zinc y Cobre.
  4. La T3 va a tener múltiples funciones en el organismo que activan todo nuestro metabolismo.

CAUSAS DE HIPOTIROIDISMO.

El hipotiroidismo es una disminución en la función tiroidea que puede ocurrir por algún fallo presente en el funcionamiento del eje tiroideo. Algunas posibles causas son:

  • Falta de algún nutriente (L-tirosina, selenio, vitam c, etc).
  • Uso de antiácido o anticonceptivos hormonales, antidepresivos o antiepilépticos.
  • Radiación de los rayos X.
  • Estrés emocional.
  • Mala alimentación.
  • Infecciones recurrentes.
  • Exposición a toxina en el ambiente como el fluor o cadmio (presente en el cigarrillo).
  • Reacción inmunitaria que ataca la glándula.

¿Cómo sospechar que tu tiroides no está funcionando bien?

Algunos síntomas pueden indicarte que algo está pasando en tu glándula.

  • Cansancio/fatiga.
  • Dolor de cabeza al despertar.
  • Depresión/ansiedad.
  • Estreñimiento.
  • Intolerancia al frio.
  • Calambres musculares.
  • Bajas defensas.
  • Pies y manos fríos.
  • Irregularidades menstruales.
  • Infertilidad/aborto espontáneo.
  • Colesterol o triglicéridos elevados.
  • Caída del pelo.
  • Inflamación de los párpados o de las piernas.

¿Cómo se puede diagnosticar?

Lo más importante es los síntomas que estés presentando. El examen de TSH es una herramienta útil y el rango optimo es de 0.5  2.0 mIU/L. Debes tener mucho cuidado porque por falta de actualización muchos laboratorios permiten un límite superior de hasta 4.0 en sus reportes. También es importante medir los niveles de T3  y T4. Si sufres síntomas de HIPOTIROIDISMO a pesar de tener la TSH normal, puede que tu organismo esté produciendo T3r en vez de T3.  Dado que la T3r es inactiva, su producción genera HIPOTIROIDISMO.  Puedes pedir a tu médico la medición de T3r.

¿Qué puedes hacer?

  1. Para rehabilitar el funcionamiento de la glándula tiroides recomendamos tomar tres veces por día y lejos de las comidas, una formula rica en todos los nutrientes que necesita tu tiroides.
  2. Sana tú estomago: Es necesario tener un adecuado ph gástrico para asegurar que tu función tiroidea sea la mejor. Si existen problemas de reflujo, gastritis o llenura, muy seguramente no estas asimilando todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para una correcta función tiroidea.
  3. Evalúa tus hormonas. Si presentas un flujo menstrual abundante, menstruaciones dolorosas, un ciclo menstrual corto, dolores o quistes en los senos, retención de líquido, o endometriosis es posible que tus niveles de estrógenos estén elevados y que esto sea una causa de tu HIPOTIROIDISMO.
  4. Evita Estresarte: El estrés bloquea la producción de T4 ocasionando hipotiroidismo.
  5. Consulta con tu médico. Existen algunas cosas que puedes hacer antes de iniciar una terapia de reemplazo hormonal.
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