Existen múltiples situaciones en las que nuestro cuerpo retiene líquidos, ya sea algunas enfermedades, o por causas fisiológicas, en las mujeres suele suceder al acercarse la menstruación debido a los cambios hormonales.

Para evitar esta hinchazón viene muy bien tomar esta sopa para cenar, con ella reduciremos la retención de líquidos y eliminaremos toxinas.

INGREDIENTES: (para 4 personas)

• 3 ramas de apio
• 1 cebolla grande
• 2 esparragos.
• 1 cucharada de perejil picado
• 1 cucharadita de orégano picado
• Sal (una pizca)
• Agua

PREPARACIÓN

Picamos el apio, la cebolla y los esparragos y lo echamos todo en la olla express. Cubrimos de agua y añadimos las especias y la sal.

Cerramos la olla y cocinamos durante 10 minutos, abrimos y servimos caliente.

Una receta súper fácil y sana.

Author Info

Dra Mariana Mojica

Médico universidad de la sabana