¿Qué es la fotoprotección biológica? 

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La capacidad para aprovechar sustancias presentes en los seres vivos para prevenir o reparar los efectos nocivos de la radiación solar en la piel es una de las últimas líneas de investigación, con novedades importantes.

La radiación lumínica, tiene unos efectos beneficiosos sobre la tierra, y sin ella sería imposible la vida tal y como la conocemos. En las plantas, la luz solar es responsable de la fotosíntesis, y en los seres humanos de la síntesis en la piel de la vitamina D, la cual no tenemos otra forma de producirla en nuestro organismo. La paradoja vital en la que nos desenvolvemos es que los mismos rayos solares que intervienen en la producción de la vitamina D, son los responsables del fotoenvejecimiento y del cáncer de piel. Para equilibrar esta balanza a nuestro favor, podemos utilizar sustancias que emplean los animales y las plantas para defenderse.

Desde el inicio de los tiempos, en los cuales la capa de ozono no era tan capaz como lo es hoy en día para filtrar los rayos más nocivos, y a lo largo de millones de años, los seres vivos han desarrollado estrategias para adaptarse a un entorno en el cual la luz puede al mismo tiempo dar la vida y ser el origen de la muerte.

Desde hace un par de décadas, se ha ido seleccionando e incluyendo diferentes principios activos en busca de desarrollar productos de uso por vía oral o tópica para la protección de nuestra piel.

Hoy en día, son muchísimos los médicos que recetan fotoprotectores biológicos por vía oral para complementar la fotoprotección tópica. Pues, aunque sus efectos no son totales, sí que son cuantitativamente apreciables. Por otra parte, la industria va incorporando paulatinamente alguna sustancia activa a los fotoprotectores tópicos (los llamados protectores solares). De esta forma se consiguen productos más eficaces, capaces de actuar más allá del efecto barrera del momento de la irradiación: pueden actuar antes y después: Prevenir el daño solar que se pueda producir, y repararlo una vez se ha producido.

Dieta para protegernos del sol 

La dieta mediterránea se compone de una gran cantidad de productos que actúan ofreciéndonos una protección suplementaria. Son conocidos los beneficios de una alimentación rica en frutas, verduras, hortalizas, aceite de oliva, frutos secos, y pescado, con dosis moderadas de café y vino. A ello se le pueden sumar los lácteos fermentados tipo yogur o kéfir, chocolate, e infusiones de té verde. Esta dieta se ha comprobado eficaz para prevenir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares, pero además muchos de estos alimentos tienen componentes que colaboran en prevenir el daño solar en la piel.

En segundo lugar, los médicos prescriben suplementos fotoprotectores biológicos por vía oral. No todos son iguales, pero en general son ideales para pieles sensibles, con tendencia a las llamadas “alergias solares” y en el caso de fotoenvejecimiento severo y cáncer de piel.

¿Son los protectores solares insuficientes? 

Los fotoprotectores tópicos actuales, de las marcas más reconocidas, son muy eficaces. Sin embargo, en condiciones reales de uso, pueden no ser suficientes: Sol intenso, con índices de radiación Ultravioleta muy altos o extremadamente altos dependiendo del clima con otra incidencia solar; actividades al aire libre de ocio o de trabajo, que suelen durar varias horas; sudoración profusa, baños repetidos… Es muy difícil que un protector solar tópico estándar sea

capaz de mantener su eficacia salvo en el caso de ser muy metódico. Por ello, la acción sinérgica de la fotoprotección biológica resulta especialmente útil.

Fuente: Expertosenmedicinaestetica.es

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Author Info

Dra Mariana Mojica

Médico universidad de la sabana

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