Infecciones vaginales: consejos naturales para tratarlas y prevenirlas.

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Las infecciones vaginales son un problema de salud que con frecuencia aparece en las mujeres, 3 de cada 4 mujeres desarrollaron al menos una infección vaginal durante su vida. Las infecciones vaginales producen una importante alteración de la calidad de vida.

¿Cómo reconocer una infección vaginal?

Dependiendo del momento del ciclo menstrual en el que te encuentres, es normal que exista un flujo vaginal transparente o ligeramente blanco, no debe causar dolor y no debe tener olor. La abundancia del flujo cambiará si estás a mitad, inicio o final de tu ciclo (recuerda que el día uno es el primer día de sangrado, la mitad es alrededor del día 14 -cuando eres más fértil- y el final es alrededor del día 28, antes de que te vuelva a llegar).

Puedes reconocer una infección vaginal si presentas alguno de estos síntomas:

  1. Presentas descargas de flujo con mal olor.
  2. Sientes ardor al orinar.
  3. Sientes comezón alrededor de tu zona íntima.
  4. Sientes dolor o incomodidad mientras tienes relaciones sexuales en tu parte íntima.

¿Por qué se producen las infecciones vaginales?

Es importante diferenciar las infecciones vaginales de reacciones alérgicas que eventualmente pueden aparecer como consecuencia de la exposición a químicos (por ejemplo a algunos productos de higiene íntima).

Las infecciones vaginales están generadas por bacterias, virus u hongos. Las que ocurren con mayor frecuencia son las infecciones por hongos conocidas como candidiasis. Normalmente en la vagina viven bacterias y hongos que permiten su funcionamiento normal e impiden el crecimiento de organismos que generan la infección. Existen factores que pueden desencadenar estas enfermedades. Dentro de estos factores se encuentran:

  1. Aseo insuficiente o en exceso.
  2. Permanecer con el traje de baño húmedo por mucho tiempo.
  3. Uso indiscriminado o en exceso de desodorantes íntimos, jabones fuertes, duchas vaginales o protectores diarios.
  4. Uso de ropa demasiado apretada o ropa interior en materiales sintéticos.
  5. Ingesta excesiva de carbohidratos en forma de azúcar, pasteles, chocolates, etc.
  6. Cambios hormonales: Uso de anticonceptivos orales, menopausia o embarazo.
  7. Tratamiento prolongado con antibióticos.
  8. Relaciones íntimas con pareja infectada.
  9. Estar sometida a mucho estrés.

 ¿Cómo tratar naturalmente las infecciones vaginales?

Estas recomendaciones te serán de gran utilidad para controlar y prevenir naturalmente las infecciones vaginales:

  • Toma todos los días una taza de yogur con probióticos.
  • Todos los días consume una porción de frutas, especialmente frutas cítricas.
  • Toma una taza de infusión de caléndula en las noches.
  • Realiza un baño de asiento todas las noches por 10 noches seguidas. Puedes preparar este baño de asiento con un puñado de flores de manzanilla, 3 cucharadas de Pharmiel (miel robusta para uso terapéutico y 1 cucharada de maní. Siéntate en el agua hasta que se enfríe.
  • Evita el uso de jabón (excepto aquellos diseñados para el cuidado íntimo) en tu parte íntima.
  • Mientras tengas el flujo, utiliza ropa holgada.
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Author Info

Dra Mariana Mojica

Médico universidad de la sabana

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