Consejos para combatir la molesta “piel de naranja”.

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Conocida popularmente como “piel de naranja”, la celulitis es un problema frecuente en nuestros días. El 95% de las mujeres sufren o sufrirán de celulitis en algún momento de su vida. La celulitis se da como resultado de la acumulación alterada de los depósitos de grasa bajo la capa superior de la piel, influenciada por factores hormonales y vasculares que la convierten en un problema estético difícil de resolver.

A continuación te mostramos 7 cosas que debes hacer para mejorarla:

  1. Camina 30 minutos todos los días. También debes hacer por los menos 50 sentadillas al día.
  2. Ten una alimentación balanceada, evita consumir alimentos ricos en grasas saturadas y no consumas azúcar refinada.
  3. Realiza exfoliaciones corporales, esto permitirá la renovación celular.
  4. Hazte un masaje todos los días en los sitios donde tengas la celulitis. Puedes hacer el masaje con aceite de oliva o aceite de almendras.
  5. Evita el consumo de alimentos que contengan cafeína.
  6. Aplica cremas o geles especiales para manejo de celulitis, busca que dentro de sus ingredientes se encuentre la centella asiática.
  7. Realiza sesiones de radiofrecuencia o bioterapia, te permitirán controlar de manera efectiva la molesta “piel de naranja”.

 

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Author Info

Dra Mariana Mojica

Médico universidad de la sabana

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