Si te sientes cansado, deprimido o tiendes a ganar peso fácilmente puede ser que...
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Este maravilloso jugo ademas de los efectos adelgazantes que posee, nos aporta todos los...
No consigo perder abdomen. Es una de las principales consultas que nos hacen nuestros...
El síndrome del intestino irritable es un trastorno muy común, cada vez son mas...
todos lo sabemos: Las proteínas son importante para construir musculo y activar el metabolismo....
EL High Intensity Interval Training o entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HITT) es...
Seguro habrás oído sobre “fat burners”, termogénicos o quemadores de grasa. Una simple pastilla...
El origen de esta práctica está en aquellas rutinas militares, popularizada hace pocos años,...
Aunque al pasar los años los cambios físicos son inevitables, el deterioro se puede...
Mito 1: ¿los abdominales disminuyen la barriga? R: “Falso,” La pérdida de grasa no...
La hinchazón en el abdomen es señal de irritación en el tracto digestivo. Por...
Existen al menos 10 hábitos que podemos adoptar para bajar de peso y lucir...
Vivimos en un mundo lleno de estrés, en nuestros hogares, en el trabajo, cuando...
Caminar es una excelente forma de ejercitarse de manera natural y en muchos casos...
No se trata de añadir años a la vida, si no de proporcionar calidad...
Para muchos, unos glúteos grandes, firmes y redondos son sinónimo de belleza. La realización...
Hay hábitos que sin darnos cuenta nos hacen daño a largo plazo por lo...
Cada vez conocemos mejor el funcionamiento del cuerpo y somos capaces de ofrecerle los...
El alcohol es un tóxico para el organismo y, aunque sea en pequeñas cantidades,...
Nuestro cuerpo es increíble. Durante nueve meses has enfocado toda tu energía en la...
La obsesión de algunas personas por bajar de peso ha llevado a la creación...
El ritmo de vida cotidiano hace que la gente cada vez mas se vuelque...
Se terminaron las vacaciones y tu cuerpo aun siente los estragos de todos los...
La celulitis está determinada por factores genéticos y hormonales, hábitos de alimentación, rutinas sedentarias...
El metabolismo transforma la energía que contienen los alimentos que ingerimos en el combustible...
Si asistes con regularidad al gimnasio, pon en práctica estos consejos que te ayudaran...
Para muchas personas, sobre todo mujeres, los brazos son una parte problemática de su...
Un calambre es una contracción involuntaria de uno o varios músculos, normalmente suceden por...
No es un secreto que la mejor forma de conseguir unos abdominales espectaculares es...
La osteoartritis (artrosis) es una enfermedad en la cual se produce la destrucción y...
Cuando se trata de quemar grasa y ponerse en forma, primero hay que pensar...
No importa si eres nuevo en el ejercicio o una persona que va al...
A quién queremos engañar? Todas queremos un abdomen plano, libre de grasa, ir a...
Entre las ciudades más amigas de la bicicleta a nivel mundial, en el top...
Luego de unas horas intensas de ejercicio es vital que tu organismo se reponga...
En colombia se diagnostican más de 160.000 casos de cáncer cada año, de los...
Quieres saber cuál es el momento ideal para empezar a hacer rutinas y actividad...
Recientes investigaciones de la Universidad de Harvard sugieren que hay ejercicios específicos para cada...