Este maravilloso jugo ademas de los efectos adelgazantes que posee, nos aporta todos los beneficios de los jugos astringentes. Mejorara el funcionamiento de la flora intestinal, ayudara a mantener el colon saludable, nos sacara toxinas y nos regulará el metabolismo. Ingredientes: 1 Limón. 1/2 pocillo de perejil. 1 tallo de apio 2 manojos grandes de
En la adolescencia, las mujeres quieren parecer lucir mayores para lucir más independientes. Sin embargo, esta actitud cambia por completo cuando se acercan a los 30 años. En esta etapa, el público femenino comienza a preocuparse por los signos de envejecimiento y recurren a diversos tratamientos preventivos para postergar las arrugas y líneas de expresión. En este
No consigo perder abdomen. Es una de las principales consultas que nos hacen nuestros pacientes. Y es que, a pesar de que seas una persona acostumbrada a una dieta equilibra y al ejercicio físico, sigue habiendo factores que bien se escapan a nuestro control o bien nos impiden bajar volumen abdominal sin saberlo. 1. Tu genética
El síndrome del intestino irritable es un trastorno muy común, cada vez son mas las personas que lo padecen y muchos no conocen realmente qué lo ocasiona y cómo se puede aliviar. Aquí te explicamos. Lo primero que debes saber es que el intestino es capaz de recordar, de ponerse nervioso o de dominarte por
todos lo sabemos: Las proteínas son importante para construir musculo y activar el metabolismo. Y pese a las creencias populares, aquí te mostramos varías recetas que demuestran que hay muchas fuentes de proteína ademas de las carnes. Omellete de champiñones, cebolla y tomate. Ingredientes: 3/4 de taza de champiñones cortados en láminas 2 cucharadas de
La literatura médica popular de la India indica que la cúrcuma ha sido un ingrediente protagonista en este país desde hace milenios. De acuerdo con la obra de John Heinerman “Las 7 supermedicinas de la Naturaleza”, “la cúrcuma aproximadamente en el año 1500 a.c. se recomendaba para bajar hinchazones y aliviar el dolor, problemas estomacales
Algunos alimentos están llenos de químicos, aditivos y conservantes. Pero cuales son los peores? Aquí te damos una lista de esos componentes que debes revisar. Te has puesto alguna vez a leer cuidadosamente qué es lo que traen esas galletas que tanto te gustan? Seguramente no. Y es clave que aprendas a identificar algunos químicos,
la super poderosa linaza es una semilla funcional rica en proteínas, en lípidos como los ácidos grasos omega 3 y 6, y en minerales (potasio, fósforo, magnesio, calcio), vitaminas y fibras. Los beneficios del consumo son múltiples. La nutricionista Solange Oliveira Saavedra, directora técnica del Consejo Regional de Nutricionistas de Brasil, señala que en la
Para entender un poco mas sobre la importancia de la exfoliación en nuestra rutina de belleza responderemos a 6 preguntas básicas que nos permitirán conocer y dominar a la perfección esta técnica. ¿Qué es la exfoliación? Se trata de un paso más en nuestra higiene facial o corporal y también, una regeneración natural de las
El Cardio es uno de los temas que más genera controversia en el mundo. A continuación despejaremos 10 mitos relacionados con esta etapa tan importante del entrenamiento. Mito 1: Hacer cardio es la mejor forma de bajar mi porcentaje de grasa. Para bajar el porcentaje de grasa debemos gastar más calorías de las que