Alimentación adecuada para personas con gastritis

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La gastritis es una enfermedad cada vez más frecuente. Los hábitos alimenticios, el ritmo de vida y los niveles de estrés son factores que tienen un importante impacto sobre la aparición y desarrollo de esta enfermedad. Suele olvidarse con bastante regularidad que las modificaciones en los hábitos alimenticios son muy importantes para lograr el control de esta enfermedad. En este artículo te contaremos cómo debe ser tu alimentación para contribuir al mejoramiento de esta enfermedad.

Alimentos que mejoran la enfermedad

Arroz integral

Verduras cocidas

Carnes magras

Pescados

Miel de abejas

Alimentos a la plancha

Alimentos que deben consumirse con moderación

Ajo

Tomate

Verduras crudas

Leche entera

Chocolate

Zumos de uva

Alimentos que deben evitarse

Embutidos.

Bebidas alcohólicas.

Azúcar refinada.

Pimienta

Café

Mostaza

 

 

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Author Info

Dra Mariana Mojica

Médico universidad de la sabana

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