5 razones para tomar un buen masaje

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Los masajes son el final perfecto para esos días en los que nos sentimos muy agotados y queremos disfrutar de un poco de relajación y sentirnos mejor.

Te mostramos 5 razones para animarte a tomar un buen masaje relajante.

  1. Son capaces de relajar los músculos por completo y descargar toda la tensión que se va acumulando permitiendo recuperar el equilibrio perdido.
  1. Combaten la depresión y la ansiedad. son perfectos para levantar el ánimo de las personas cuando no están muy alegres y además se puede estimular la serotonina y la dopamina que son las principales armas que combaten la depresión.
  1. Reducen y mejoran estados de dolor crónico.
  1. Regulan y estimulan el sueño profunda. Se permite la estimulación ondas cerebrales específicas que permiten regular el sueño.
  1. Estimulan tu sistema inmune permitiendo aumentar tus defensas.
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Author Info

Dra Mariana Mojica

Médico universidad de la sabana

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